練習 心態

書名：練習的心態：如何培養耐心、專注和自律，語言：簡體中文，ISBN：9787111553106，頁數：173，出版社：機械工業出版社，作者：（美）托馬斯M.斯特納， ...

書名：練習的心態：如何培養耐心、專注和自律ISBN編號：9787111553106 是否是套裝：非套裝定價：35.0 出版社名稱：機械工業出版社作者：[美] 托馬斯M.斯特納（Thomas ...

增加心理強度的3 個練習. 心理強度就像重訓一樣可以透過後天鍛鍊，以下分別針對思考、情緒、行為建議三個可在日常生活實行的具體行動。

心像練習: 解鎖心流、超越天賦的致勝心理學(第2版)：「閱讀本書，你所學習的課程與心智技能，與我每天使用的一模一樣。」──A-Rod，全壘打王「我是高爾夫的狂熱者， ...

... 美國紐約大學神經科學教授鈴木溫蒂（Wendy Suzuki）經過多年研究，發現對抗焦慮最強大的武器，就是每天持續練習，提高心理素質。